みなさまこんにちは。
システム開発部のMoriです。
凝りもせず、いらすとやを駆使したサムネイルで失礼します。
今回自信作となっております。
早速脱線しましたが、 IT業界に入ってもう少しで3年。
入社数カ月で思ったことは、「体力の低下半端ない。。」です。
運動が大の苦手で元から体力がない私ですら感じる体力の低下。
年齢的にも体力は劣ってきているはずで、20代なかごろまでは食べても食べても太らなかった体質にも変化が現れてきました。
あーそろそろ、運動しないとなぁ。。でもジムはなんかハードル高いし、走るのとか大っ嫌いだし、 運動する時間の確保も難しいし、というかそもそもつらいのもキツイのも嫌だし(ゆとりの鑑)。。
なんて時に、【仕事の休憩中に会社付近をお散歩】することになった わたしのお散歩ブログを書いていこうと思います。
お散歩を始めたきっかけ
とある日、午前中に用事があって12時半ごろに出勤しました。
ファーストの従業員駐車場から事務所までの小道で、前からズンズンと歩いてくる人物が・・・。
お散歩番長、Mさんでした。
どうやらMさんは毎日休憩中にお散歩をしているそうで、気分転換になっていい!とのこと。
私も運動不足を感じてきていたし、お散歩くらいなら楽しく続けられそう!!とその日そのままMさんに着いていくことにしました。
散歩中に気づいたこと
はじめてMさんのお散歩に着いていった時に気づいたこと、
それは、
Mさんめっちゃ歩くの早い。。
もともと歩くのも遅めな私ではありますが、最初のうちはMさんの歩くペースが速くて、競歩してんのかと心の中で軽いツッコミを入れながら歩いていたのを覚えています。
お昼休憩中にお散歩を初めて数日経った頃、オンデマンド事業部のTさん、Kさんとも時たま合流するように。
普段お話しない部署の方たちとの交流も増えたのです。
それからはというと、Mさんの歩くペースに私が慣れたのか、Mさんが私のペースに合わせてくれたのか、心地よくお散歩ができるように。
雨の日も風の日も寒い日も暑い日もできる限りお散歩に繰り出すようになりました。
春は数人で近くのパン屋さんでパンを買ってお花見したり。
社内だと気付かない四季に気付いたり。
神戸公園には生き物がたくさんいることに気付いたり。
↑落ちていた亀を野に戻すY氏
KAMBE COFFEE STREETでおしるこを頂いて、地元のあたたかさに気付いたり。
↑おいしかった・・・
ご飯食べた後にクレープ食べるM氏の胃袋のでかさに気付いたり。。
↑おいしそ～～
お散歩をはじめたことで、いろんな気づきを得ました。
散歩をしてからの身体・気持ちの変化
お散歩をしてから、汗をよくかくようになりました。(他にもいろんな要因はあると思いますが)
あとは、お散歩前は一日2000歩くらいしか歩いてなかった私が、平均5000歩以上歩けています。
身体を動かすことを楽しいと思えなかった私が、お散歩いきたいな～と思えるのは大きな変化だと思います。
また、シンプルにお散歩しながらべらべらと他愛のない話をするのも、最高のリフレッシュになっています。
これからも続けたい理由・同じような人へ
お散歩に行くことで、休憩時間がより楽しいものになったと思ってます。
体力もついた(気がする)し、一石二鳥ですね。
運動不足を感じている方、お仕事で煮詰まって気分転換をしたい方など、ぜひファーストお散歩部(今設立した)に入部してみてください!! (現在部員4名、サブ部員1名)